Paieška
Seminarai
Asmeninis treneris treniruoklių salėje.
Asmeninės treniruotės sparčiai plečiasi visame pasaulyje. Mums, treneriams, yra vienintelė galimybė kelti savo kvalifikacijos lygį, mokytis patenkinti fitneso ugdymosi poreikius. Šiame seminare Jūs susipažinsite kaip pravesti personalinę treniruotę treniruoklių salėje, pritaikant pagal kiekvieno kliento poreikius. Asmeninis treneris turi užtikrinti, kad pratimai atliekami tinkamai ir saugiai. Jūs turite būti pasirengę ir išsilavinę spręsti įvairias situacijas, susijusias su žmogaus sveikata. Seminaro metu Jūs įgysite reikalingų praktinių ir teorinių žinių dirbant su treniruokliais, turėsite galimybę atlikti pratimus su treniruokliais!
Seminarą ves profesionalus kultūristas,asmeninis treneris, sportininkų mitybos konsultantas Dainius Barzinskas (Lietuva).
Seminaras skirtas visiems fitneso treneriams, grupinių užsiėmimų instruktoriams, sveikatos specialistams, pažangiems klientams, kurie nori įgyti žinių bei išmokti asmeniškai dirbti su savo klientais, padėti jiems per trumpą laiką pasiekti maksimalių rezultatų.
2019.07.06
| Laikas | Aprašymas | Paskaitos formatas |
|---|---|---|
| 9:30-10:00 | Dalyvių registracija. | seminaras |
| 10:00 - 10:30 | Įvadinė treniruotė: tikslai ir uždaviniai. Pramankšta. | Teorija |
| 10:30 - 11:30 | Individualių treniruočių praktika treniruoklių salėje. Treniruokliai / laisvi svoriai. Kardiotreniruokliai. | Praktika |
| 11:30 - 11:45 | Kavos pertrauka | |
| 11:45 - 13:15 | Baziniai pratimai prie treniruoklių. Pratimų atlikimo technika, rekomendacijos, klaidų nustatymas ir taisymas. | Praktika |
| 13:15 - 14:00 | Pietų pertrauka. | |
| 14:00 - 16:00 | Baziniai pratimai prie treniruoklių. Pratimų atlikimo technika, rekomendacijos, klaidų nustatymas ir taisymas. Traumų prevencija. | Teorija/Praktika |
| 16:00 - 17:00 | Treniruočių tikslai ir uždaviniai. Treniruočių tipai. Treniruočių vedimo principai. |
2019.07.07
| Laikas | Aprašymas | Paskaitos formatas |
|---|---|---|
| 10:00 - 11:30 | Treniruočių plano sudarymas ir išdėstymas moterims ir vyrams. Dažnumas, raumenų grupių suskirstymas. | Teorija/Praktika |
| 11:30 - 13:15 | Treniruočių plano sudarymo principai, teisingas pratimų pasirinkimas. Darbas grupėse. | Praktika |
| 13:15 - 14:00 | Pietų pertrauka. | |
| 14:00 - 16:30 | Užduočių (treniruočių plano) atsiskaitymas prie treniruoklių. | Praktika |
| 16:00 - 17.00 | Seminaro aptarimas, klausimai ir atsakymai. Sertifikatų įteikimas. |
Siūlomi seminarai
Seminarų kalendorius
Konvencija
